안녕하세요 보니타 필라테스 율량점입니다.
오늘은 우리 몸에 있는 독소를 배출하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
체내에 있는 독소로 요로 문제가 생길 수 있습니다! 만성피로는 물론 과민성 장증후군, 아토피 피부염 같은 질환을 겪을 위험이 있습니다.그래서 다양한 방법으로 평소 독소를 배출해야 한다는 점!! 취침 전, 기상 후 스트레칭. 규칙적인 운동과 수분 보충은 필수인데요.물을 자주 마시고 취침 전, 기상 후 스트레칭으로 몸을 풀어줍니다.마늘, 녹차, 해조류 독소 배출에 도움이 되는 마늘은 치명적인 세균을 억제하고 혈액순환을 돕는 역할뿐만 아니라 피로물질인 젖산이 생성되는 것을 막는다고 합니다.녹차에 포함된 식이섬유는 다이옥신을 흡착, 배출하는 데 도움이 됩니다.이 다이옥신은 지용성 유해 물질로 몸에 흡수된 후 배출되기 어렵다고 합니다.오늘 알려드린 다양한 방법으로 우리 몸에 있는 독소를 배출하면서 건강하게 보니타 필라테스 율량점에서 운동해보세요~ https://blog.naver.com/boni052/222886662767
[청주 필라테스] 율량 최다 시간표 보유!안녕하세요 보니타 필라테스 율량점입니다. 저희 센터가 청주 율량동 최다 시간표를 보유하고 있는 것은 알고…blog.naver.com
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